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          判斷青春期心理健康的六大標準
          作者:yxsyzx    信息來源:心理健康網    點擊數:3392    更新時間:2012/2/8

          判斷心理是否健康的六大標準,青春期是從童年到成年的過渡時期,在生理、心理上有許多變化,如情緒容易波動,愛慕異性,興趣易轉移等。處在青春期的少男少女,常常只注重自己的身體健康,但往往忽略了心理健康。
          什么樣的狀態才能算是心理健康的,評判標準是什么樣的­帶著這些問題,本文將詳細介紹青春期心理健康的六大標準。
          青春期是從童年到成年的過渡時期,在生理、心理上有許多變化,如情緒容易波動,愛慕異性,興趣易轉移等。處在青春期的少男少女,常常只注重自己的身體健康,但往往忽略了心理健康。年齡相仿的人其心理應該基本相似,差異有一定限度。反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上,不要過分與眾不同,使人難以理解。懸殊越大,心理不健康的程度也越重。專家指出,一個青少年的心理是否健康可歸納為以下十大標準。
          1)言行與年齡相符且與別人相似
          人的言行是隨著身心的發育而變化的。各種年齡的人,在想法、興趣、行為上都有不同。青春期,應是精力充沛,活躍好動。而少年老成的學生,從心理衛生的角度來看,實際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時,聯想到太陽或星星,都是正常的反應。但聯想到死亡,就讓人難以理解。這種情況出現多了,就應注意他的心理狀態是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等,與別人相差太大,則他的心理可能不夠健康。
          2)勇于面對現實
          心理健康的人能面對現實,正確認識環境,創造機會,把握時機。屈服與環境而逃避現實,或超越實際而盲目樂觀,這兩種心態都顯露心理上存在障礙,不加以矯正會導致病態。
          3)反應適度且思維合乎邏輯
          人對事物的反應速度和程度各不同,但敏捷者不能過度,緩慢者不可遲鈍,如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面,吃不好睡不香,如坐針氈,都是心理不健康的表現。心理健康的人說話辦事專心致志,有條不紊。若一個人說話東拉西扯,做事條理不清,想問題總鉆牛角尖,甚至時常前后相悖,凌亂無序,沒有輕重緩急,這也被認為心理不夠健康。
          4)談吐與修養得體
          語言最易顯露一個人的心理狀態,文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經質、沉默寡言、詞不達意,心理往往不健康。
          5)心態好樂觀進取
          情緒愉快表示心理健康。樂觀的人,對任何事物都積極進取,無論遇到什么困難都不畏懼,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應,而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經常憂郁的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。
          6)善于群體交往以及與人合作
          每個人都應該把自己當作社會、集體一名成員,不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處,培養互相合作、取長補短的精神和適應社會的能力。性情孤僻、獨來獨往、置已身于群體之外,這種心理狀態是很不健康的。
          青春期心理健康有哪些標準­以上六大標準作為一個參考,廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標準之中。每個人都追求一種愉悅的心理狀態,不過青春期孩子在學習和生活中難免會遇到各種心理困惑,比如考試焦慮、失眠抑郁等,專家指出,家長應密切觀察孩子的心理動向,發現以上癥狀時,應及時帶孩子去咨詢心理醫生。
           
           
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